病院で変形性股関節症と診断されたのに痛みが続く理由とは？股関節痛を改善する考え方

変形性股関節症と診断されても痛みが改善しない理由は、画像に映る変形だけが痛みの原因ではないためです。股関節周囲の筋肉や靭帯の緊張、骨盤や膝のバランス、日常動作のクセ、そして脳が痛みを記憶している状態など、複数の要因が重なって痛みを引き起こしている可能性があります。医療機関での診断や治療を受けた上で、身体全体の状態を見直すことで、痛みが軽減される方も少なくありません。

病院で変形性股関節症と診断され、レントゲンやMRIで関節の変形が確認されたとき、多くの方は「もう治らない」「これは骨の問題だから仕方ない」と感じてしまいます。処方された痛み止めを飲んでも、指導された体操を続けても、思うように痛みが引かない。歩くときに違和感があり、階段の昇り降りが怖くなる。靴下を履くのも一苦労で、日常生活のあらゆる場面で不自由を感じる。そうした日々を過ごしている方にとって、今の状況をどう打開すればいいのか、道筋が見えないまま不安だけが募っているかもしれません。

医療機関や治療院を探し続けている方も多いでしょう。診断名がはっきりしているのに痛みが取れないのは、もしかすると診断名だけでは説明しきれない要因が、身体の中に隠れているからかもしれません。この記事では、変形性股関節症の診断を受けた方が抱える悩みの背景と、整体という選択肢がどのように痛みの軽減につながるのかを、具体的な事例とともに整理していきます。

変形性股関節症とは何か

変形性股関節症は、股関節を構成する軟骨がすり減り、骨同士が直接接触することで痛みや炎症が生じる状態です。軟骨が劣化すると関節のクッション機能が失われ、動くたびに痛みを感じるようになります。日本では、臼蓋形成不全という先天的な股関節の受け皿の浅さが原因で発症するケースが多く、特に女性に多く見られます。加齢や体重増加、過去のケガなども発症のきっかけになる場合があります。

レントゲン検査では関節の隙間が狭くなっている様子や、骨の変形が確認できます。MRI検査では軟骨の状態や周囲の組織の炎症も詳しく調べられます。医療機関では、こうした画像診断の結果をもとに変形性股関節症と診断され、薬物療法や運動療法、場合によっては手術の提案がなされます。

診断後に痛みが続く背景

変形性股関節症と診断されると、多くの方は画像で確認された変形が痛みの原因だと理解します。実際、骨の変形が進行すれば炎症も起きやすく、痛みが生じるのは事実です。しかし、診断名がついても痛みが改善しないケースでは、変形以外にも痛みを引き起こしている要因が存在している可能性があります。たとえば、股関節周囲の筋肉や靭帯が過度に緊張していたり、骨盤や膝の位置がずれていたりすると、股関節への負担が増え、痛みが長引くことがあります。

さらに、痛みが続くと脳がその痛みを記憶してしまい、実際の組織の状態が改善しても痛みの感覚が残り続ける場合があります。これは「脳の勘違いプログラム」とも呼ばれ、身体の信号を脳が誤って解釈している状態です。こうした要因が重なると、医療機関での治療だけでは痛みが取り切れない状況が生まれます。

変形の程度と痛みの強さは一致しない

画像診断で変形が確認されても、痛みの強さと変形の程度は必ずしも比例しません。変形が進んでいても痛みをほとんど感じない方もいれば、軽度の変形でも強い痛みに悩まされる方もいます。これは、痛みが関節の変形だけでなく、筋肉や靭帯の状態、姿勢のバランス、日常動作のクセ、さらには心理的なストレスなど、複数の要因によって決まるためです。

私が過去に担当した50代の女性は、レントゲンで中等度の変形性股関節症と診断されていました。医師からは「手術はまだ早い」と言われ、運動療法を指導されましたが、歩行時の痛みが一向に引かず、買い物に出るのも億劫になっていました。身体全体を確認したところ、骨盤の傾きと膝の使い方にアンバランスがあり、それが股関節への負担を増やしていたことがわかりました。骨盤と膝の動きを整える施術を続けた結果、3か月ほどで痛みが軽減し、以前のように散歩を楽しめるようになりました。

股関節痛が続くときに見落とされやすい要因

股関節痛が長引く背景には、変形以外にもいくつかの要因が隠れています。医療機関での画像診断では骨や軟骨の状態は確認できますが、筋肉の緊張や姿勢のバランス、動作のクセといった要素は見えにくいため、これらが見落とされやすいのです。痛みが続いている方の多くは、こうした要因が複数重なっている可能性があります。

筋肉と靭帯の過緊張

股関節の周囲には、大腿部や臀部、骨盤につながる多くの筋肉と靭帯があります。これらが過度に緊張すると、股関節の動きが制限され、痛みが生じやすくなります。特に、長時間同じ姿勢で座っている方や、歩き方に偏りがある方は、特定の筋肉に負担が集中しやすい傾向があります。筋肉の緊張をほぐすことで、股関節への負担が軽減され、痛みが和らぐ場合があります。

骨盤と膝のバランス

股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ関節であり、上は骨盤、下は膝と連動して動いています。骨盤が傾いていたり、膝の使い方に偏りがあったりすると、股関節に余計な負担がかかります。たとえば、骨盤が後ろに傾いていると股関節が常に圧迫され、痛みが生じやすくなります。逆に、膝が内側に入る動作が習慣化していると、股関節にねじれの力が加わり、炎症を引き起こす原因になります。

日常動作のクセと姿勢

立ち上がり方、歩き方、座り方といった日常動作のクセは、無意識のうちに身体のバランスを崩し、股関節への負担を増やします。たとえば、片足に体重をかけて立つ習慣があると、左右の股関節への負荷が偏り、痛みが片側だけ強く出ることがあります。また、背中を丸めた姿勢で長時間過ごしていると、骨盤が後傾し、股関節の動きが制限されます。こうしたクセを見直すことで、痛みの軽減につながる場合があります。

整体が股関節痛の軽減につながる理由

整体は、身体全体のバランスを整えることで、痛みの軽減をサポートする施術です。医療機関での治療が関節や骨の状態に焦点を当てるのに対し、整体では筋肉や骨盤、姿勢、動作のクセといった要素を総合的に確認し、痛みの背景にある要因を探ります。変形性股関節症の診断を受けた方でも、身体全体の状態を見直すことで、痛みが和らぐケースは少なくありません。

筋肉と関節の動きを整える

整体では、股関節周囲の筋肉や靭帯の緊張をほぐし、関節の動きをスムーズにする施術を行います。筋肉が緊張していると関節の可動域が制限され、痛みが生じやすくなります。緊張を解くことで、股関節にかかる負担が軽減され、動作時の痛みが和らぐ場合があります。また、骨盤や膝の位置を調整することで、股関節への過度な圧力を分散させ、痛みの軽減につなげることができます。

動作パターンの見直し

整体院では、歩き方や立ち上がり方、座り方といった日常動作のクセを確認し、身体に負担をかけない動作パターンをアドバイスします。たとえば、股関節に痛みがある方は、痛みをかばうために不自然な動き方をしていることが多く、それがさらに痛みを悪化させる悪循環を生んでいます。動作パターンを見直すことで、痛みの軽減だけでなく、再発の予防にもつながります。

脳の認識パターンへのアプローチ

痛みが長期化すると、脳が痛みを記憶してしまい、実際の組織の状態が改善しても痛みの感覚が残り続けることがあります。整体では、身体の緊張を解き、動きやすい状態をつくることで、脳に「痛みがない」という新しい情報を送り、痛みの記憶を上書きしていくサポートを行います。これにより、長く続いていた痛みが徐々に軽減される場合があります。詳しくは「痛みが取れない理由｜病院・整体を巡っても肩・腰が楽にならない人が見落としていること」で解説しています。

医療機関と整体の役割の違い

変形性股関節症の治療において、医療機関と整体はそれぞれ異なる役割を担っています。どちらが優れているというわけではなく、症状や状況に応じて使い分けることが大切です。医療機関では画像診断や薬物療法、手術といった医療行為が可能であり、整体では身体全体のバランスや動作のクセを見直すサポートが行われます。

まず医療機関での診断が必要

股関節に痛みがある場合、まずは医療機関で診察を受け、変形性股関節症なのか、他の疾患なのかを確認することが重要です。感染症や腫瘍、骨折といった深刻な疾患が隠れている可能性もあるため、画像診断や血液検査などを通じて状態を把握する必要があります。診断がついた上で、治療方針を決めていくことが基本です。

整体は身体の状態を整える選択肢

医療機関での治療を受けた上で、痛みが続いている場合、整体院で身体全体のバランスを見直すことが選択肢の一つになります。画像診断で異常が見つからない、もしくは変形があっても痛みの原因が明確でない場合、筋肉や姿勢、動作のクセが痛みに関与している可能性があります。整体では、こうした要素を総合的に確認し、痛みの軽減をサポートします。

併用することで相乗効果が期待できる

医療機関での治療と整体院での施術を併用することで、より効果的に痛みの軽減を目指せる場合があります。たとえば、炎症が強い時期には医療機関で薬物療法を受けながら、炎症が落ち着いてきたら整体院で身体のバランスを整えるといった使い分けが可能です。どちらか一方に頼るのではなく、状況に応じて選択肢を広げることが大切です。

自宅でできる股関節痛のセルフケア

整体院や医療機関での治療と並行して、自宅でできるセルフケアを取り入れることで、痛みの軽減と再発予防につながります。無理のない範囲で続けることが大切です。以下に、日常生活で取り組みやすいセルフケアの方法を紹介します。

股関節周囲を温める

股関節周囲の筋肉が冷えて固まると、痛みが出やすくなります。入浴時には湯船にゆっくり浸かり、股関節や臀部を温めることで、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。入浴後には、ホットタオルや温熱シートを使って股関節周囲を温めるのも効果的です。ただし、炎症が強い急性期には冷やすことが推奨される場合もあるため、医師や施術者に確認してください。

無理のないストレッチ

股関節の可動域を維持するために、無理のないストレッチを取り入れることが有効です。仰向けに寝て片膝を抱え込むストレッチや、椅子に座って足を外側に開くストレッチなど、痛みが出ない範囲で行います。伸ばす時間は10秒から20秒程度で十分です。痛みを我慢して無理に伸ばすと、かえって筋肉を傷める可能性があるため注意が必要です。

姿勢と動作の見直し

立ち方や座り方、歩き方といった日常動作を見直すことで、股関節への負担を減らすことができます。たとえば、椅子に座るときは背もたれに背中を預け、骨盤を立てた姿勢を意識します。立ち上がる際には、片足に体重をかけずに両足でバランスよく立ち上がるようにします。歩くときには、つま先を正面に向け、左右の足を均等に使うことを心がけます。

整体院を選ぶときのポイント

多くの整体院や治療院がありますが、どこを選べばいいのか迷う方も多いでしょう。股関節痛の改善を目指すには、身体全体を見てくれる整体院を選ぶことが大切です。以下に、整体院を選ぶ際のポイントを整理します。

カウンセリングと身体の確認を丁寧に行う

初回のカウンセリングで、痛みの経過や日常生活の様子、これまでの治療歴などを丁寧に聞いてくれる整体院は信頼できます。また、股関節だけでなく、骨盤や膝、姿勢、歩き方など、身体全体の状態を確認してくれるかどうかも重要です。痛みの原因は一つではないため、総合的に見てくれる施術者を選びましょう。

施術内容の説明がわかりやすい

施術前に、どのような施術を行うのか、なぜその施術が必要なのかを説明してくれる整体院は安心です。施術の目的や期待できる効果、今後の通院ペースなどを明確に伝えてくれる施術者であれば、納得して通い続けることができます。

医療機関との連携を尊重している

整体院の中には、医療機関での診断や治療を否定するような説明をするところもありますが、そうした姿勢は避けるべきです。医療機関との連携を尊重し、必要に応じて受診を勧めてくれる整体院は、健全な運営をしていると判断できます。

ゆるまる治療院での身体調整の考え方

ゆるまる治療院では、変形性股関節症と診断された方の痛みに対して、身体全体のバランスと動作のクセを総合的に確認する「ゆるまる式身体調整」を行っています。股関節の痛みは、関節の変形だけでなく、筋肉や骨盤、膝の使い方、さらには脳の認識パターンが関与している場合があります。当院では、こうした複数の要因を見極め、一人ひとりの身体に合わせた施術を提供しています。

痛みの原因は、画像に映る変形だけではありません。筋肉や骨盤、動作のクセ、そして脳の認識パターンまで含めて、身体全体を見直すことが大切です。

これまで様々な経験を積む中で、多くの難治性の痛みと向き合ってきました。病院や他の整体院で改善しなかった方でも、身体の使い方や動作のクセを見直し、脳の勘違いプログラムを整えることで、痛みが軽減されるケースを数多く経験しています。股関節痛に悩んでいる方がいらっしゃいましたら、一度ご相談ください。

施術の流れ

初回のカウンセリングでは、痛みの経過や日常生活の様子、これまでの治療歴などを詳しくお聞きします。その後、立ち方や歩き方、座り方などの動作を確認し、股関節だけでなく骨盤や膝、姿勢のバランスもチェックします。施術では、筋肉や靭帯の緊張をほぐし、骨盤や膝の位置を整えることで、股関節への負担を軽減します。また、動作のクセを見直すアドバイスも行い、痛みの再発を防ぐサポートをします。

実際の事例

40代の女性が、変形性股関節症と診断されてから2年間、整形外科でリハビリを続けていましたが、歩行時の痛みが一向に引かず、当院を訪れました。身体を確認したところ、骨盤が左側に傾き、右膝が内側に入る動作パターンが定着していました。この動きが右股関節に過度な負担をかけていたため、骨盤と膝の位置を整える施術を行い、歩き方の指導を重ねました。2か月後には痛みが半分以下に減り、5か月後には日常生活で痛みをほとんど感じなくなりました。

股関節痛が続くときに知っておきたいこと

股関節痛が長引くと、日常生活のあらゆる場面で不自由を感じ、気持ちも沈みがちになります。しかし、痛みが続いているからといって、必ずしも手術が必要なわけではありません。医療機関での治療と並行して、身体全体の状態を見直すことで、痛みが軽減される可能性は十分にあります。

焦らず段階的に取り組む

痛みを改善するには、焦らず段階的に取り組むことが大切です。急激に運動量を増やしたり、無理なストレッチをしたりすると、かえって痛みが悪化することがあります。セルフケアや施術を続けながら、少しずつ身体の状態を整えていくことが、痛みの軽減につながります。

痛みの変化を記録する

痛みの強さや出るタイミング、動作との関係などを日々記録しておくと、改善の度合いが把握しやすくなります。また、医療機関や整体院での相談時にも、具体的な情報として役立ちます。記録をつけることで、自分の身体の変化に気づきやすくなり、前向きに取り組む意欲も高まります。

周囲のサポートを活用する

痛みが続くときは、一人で抱え込まず、家族や友人、医療機関や整体院などのサポートを活用することが大切です。痛みがあると、外出や運動を避けがちになり、孤立しやすくなります。周囲に状況を伝え、協力を得ることで、心身ともに楽になる場合があります。詳しくは「坐骨神経痛」の記事でも、痛みが続くときの心構えを紹介しています。

股関節痛に悩んだときの選択肢

整形外科や整体院、鍼灸院など、股関節痛に対応する施設が複数あります。どこに相談すればいいのか迷ったときは、まず医療機関で診断を受け、その上で身体全体の状態を見直す選択肢として整体院を検討するのが良いでしょう。

医療機関での診断と治療

整形外科やリハビリテーション科を持つ医療機関があります。まずはレントゲンやMRIで股関節の状態を確認し、変形性股関節症なのか、他の疾患なのかを診断してもらいます。炎症が強い場合には薬物療法や注射が有効です。リハビリテーションでは、理学療法士による運動指導を受けることができます。

整体院での身体調整

医療機関での治療を受けた上で、痛みが続いている場合、整体院で身体全体のバランスを見直すことが選択肢になります。股関節痛に対応する整体院や鍼灸院があり、カウンセリングと施術を通じて身体の状態を整えるサポートを受けられます。ゆるまる治療院も、股関節痛に悩む方が多く訪れています。

鍼灸院での鍼灸治療

鍼灸治療は、筋肉や靭帯の緊張をほぐし、血流を改善することで痛みの軽減をサポートします。股関節周囲の筋肉が固まっている場合、鍼灸による刺激が有効な場合があります。鍼灸院によっては、整体と併用して施術を行うところもあり、身体全体のバランスを整えながら痛みにアプローチできます。

よくある質問

変形性股関節症と診断されましたが、手術しかないのでしょうか？

変形性股関節症と診断されても、必ずしも手術が必要なわけではありません。薬物療法や運動療法、整体での身体調整など、保存的な治療で痛みが軽減される方も多くいます。医師と相談しながら、まずは保存的な治療を試してみることをお勧めします。

整体で股関節の変形は治りますか？

整体で骨の変形そのものを元に戻すことはできません。しかし、筋肉や骨盤、姿勢のバランスを整えることで、股関節への負担が軽減され、痛みが和らぐ可能性があります。変形があっても痛みがない方もいるため、痛みの原因を多角的に見直すことが大切です。

整体に通う頻度はどのくらいが適切ですか？

痛みの程度や身体の状態によって異なりますが、初期は週に1回から2回通い、状態が安定してきたら2週間に1回、月に1回とペースを落としていくのが一般的です。施術者と相談しながら、無理のないペースで通うことが大切です。

自宅でできるセルフケアはどのくらい続ければ効果が出ますか？

個人差がありますが、毎日少しずつ続けることで、数週間から数か月で身体の変化を感じる方が多いです。痛みが強い時期には無理をせず、痛みが落ち着いてから徐々に取り組むことをお勧めします。

病院のリハビリと整体はどちらを優先すべきですか？

どちらか一方を優先するのではなく、併用することで相乗効果が期待できます。医療機関でのリハビリは医師や理学療法士の指導のもと行われ、整体では身体全体のバランスを見直すサポートが受けられます。それぞれの役割を理解し、状況に応じて使い分けることが大切です。

股関節痛があるときに避けるべき動作はありますか？

股関節に痛みがあるときは、深くしゃがむ動作や、片足に体重をかけて立つ動作、急な方向転換などは負担が大きくなるため避けた方が良いでしょう。日常生活では、椅子に座る際に膝と股関節の高さを揃える、立ち上がる際に両足でバランスよく立つなど、身体に優しい動作を心がけてください。

整体院を選ぶときに確認すべきポイントは何ですか？

初回のカウンセリングで丁寧に話を聞いてくれるか、身体全体を確認してくれるか、施術内容をわかりやすく説明してくれるかなどを確認しましょう。また、医療機関との連携を尊重し、必要に応じて受診を勧めてくれる整体院は信頼できます。

ゆるまる治療院

〒460-0008

愛知県名古屋市中区栄2-4-10　セントラル広小路ビル８階

TEL　052-228-7996

HP　 https://yurumaruchiryouin.jp/

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